现代人虽然生活水平和医疗水平好了，但是患病率却提高了，特别是血管方面的问题，需要我们特别去关注，那么如何去保持血管的健康呢？下面就给大家说要注意哪些方面，去保持我们的血管健康。


　　1、忌吸烟

　　“吸烟有害健康”，是我们每个人都知道的，香烟中含有尼古丁和一氧化碳等有害物质，会损害动脉血管，还会阻塞血管，导致血液流通不畅，所以要想血管健康一定不要抽烟哦。

　　2、忌饮酒

　　酒水中含酒精，摄入过多，会对损伤肝脏，还可能导致动脉硬化，对血管健康十分不利，还可能导致人的肥胖，和脂肪肝，所以尽量不要喝酒。

　　3、忌多食盐

　　吃盐过量，对身体损害极大，很容易导致血压病，引起“三高”对于骨骼生成也十分不利，盐含量过多还会导致血液浓度变高，不利于人体血液循环，减缓新陈代谢速度，所以要净血，要注意饮食清淡，少吃盐。

　　4、忌烦躁易怒

　　很多的心血管疾病，都是由于自己情绪管理不善造成的，人一旦动怒，就会给器官造成压力，还容易使血管扩张，使血压升高，对心脏危害也很大，所以想血管健康，保持一个轻松愉悦的好心态也很重要。

　　以上就是几种预防血管疾病我们需要注意不能去做的事，希望大家可以多多关注血管健康问题，防患于未然，不要等问题发生了，才后悔。